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大暑节气至,清风此处寻
2022-07-23
大暑,夏日最后一个节气,也是一年之中最热的时间。《月令七十二候集解》中说:“暑,热也,就热之中分为巨细,月初为小,月中为大,今则热气犹大也。”
大暑时节阳光强烈、高温湿润多雨,虽难免有湿热难堪之苦,却十分有利于农作物生长,农作物在此时代生长最快。
从降水的季节漫衍状态来看,我国的降水主要集中在夏日,尤其是大暑节气,高温炎热、雨量充分,是万物狂长的时节。在高温季节,农作物生长兴旺,需要大宗水分,而夏日正是我国降水最多、最集中的季节,高温期与多雨期一致,水热搭配好,对农作物的生长十分有利。
今日大暑,我在等风,也在等你
大暑时节,肠胃的消化功效较弱,饮食应以清淡为主,不可多吃肥腻、辛辣、煎炸食物。除了多喝水、常食粥、多吃新鲜果蔬外,还可适当多食用些清热、健脾、利湿、益气、养阴的食物,如莲子、百合、薏苡仁等,同时还要注重饮食卫生。
· 喝伏茶
伏茶,顾名思义,是三伏天喝的茶。免费供应伏茶时间一样平常从夏历六月初到八月末。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水,有清凉祛暑的作用。 古时间,许多地方的农村都有个习俗,就是村里人会在村口的凉亭里放些茶水,免费给来往路人喝。现在,这样的凉亭很少见到了,不过在温州,这个几百年前的习俗却被一直保存了下来。每个凉亭里都有专人全天煮茶,包管供应。这种茶在温州有个专门的称呼,叫做“伏茶”。
所谓“天生万物以养民”。大暑时代,应该多吃丝瓜、西兰花和茄子等当季蔬菜。大暑天气炎热,出汗多,脾胃运动相对较差。这时人会感受较量累和食欲不振。而淮山有补脾健胃,益气补肾作用。多吃淮山一类益气养阴的食物,可以增进消化,改善腰膝酸软,使人感应精神兴旺。
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